DS Thúy Hà
Thời tiết thay đổi rất dễ khiến bạn gặp phải các vấn đề về da, nhất là những người bị bệnh vẩy nến. Bài viết sau đây sẽ cho bạn 5 lời khuyên để kiểm soát tốt bệnh của mình trong tiết trời chuyển giao giữa đông và xuân như hiện nay.
1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Ngay cả một chút xíu cháy nắng cũng có thể làm tăng nguy cơ bạn bị bùng phát vẩy nến. Hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng với độ SPF ít nhất từ 30+. Bạn nên bắt đầu với 5 phút mỗi ngày tắm nắng, sau đó hãy bôi kem chống nắng trên toàn bộ da.
2. Mồ hôi
Khi nhiệt độ tăng lên trong mùa xuân, bạn sẽ có khả năng đổ mồ hôi nhiều hơn – chúng khiến cho các triệu chứng vẩy nến nặng hơn. Trong thời tiết ấm áp hơn, hãy chắc chắn rằng bạn mặc quần áo rộng rãi, ít mặc đồ bó sát và nên mặc đồ sáng màu để giúp giảm thiểu việc đổ mồ hôi.
3. Chấn thương ngoài da
Bất kỳ tổn thương nào trên da cũng có thể khiến cho vẩy nến bùng phát (như các vết trầy xước, vết côn trùng cắn…). Để ngăn ngừa tổn thương cho làn da của bạn từ ngứa hoặc do côn trùng cắn, bạn nên:
- Mặc áo dài tay và quần dài.
- Có thể bỏ gấu quần vào trong tất, nếu bạn đang ở bên ngoài trong khu vực nhiều cây cối.
- Sử dụng thuốc chống côn trùng có chứa DEET - thành phần hoạt tính được thiết kế để đẩy lùi côn trùng, cung cấp sự bảo vệ tốt nhất giúp chống lại muỗi cắn.
4. Bể bơi
Khi nhiệt độ tăng lên, ngâm mình trong hồ bơi hay bãi biển sẽ giúp làm mềm và loại bỏ những lớp bong vẩy. Tuy nhiên, nước muối và clo cũng có thể gây khó chịu và để lại cảm giác khô da. Sau khi bơi, hãy chắc chắn tắm kỹ lại bằng nước sạch và sau đó sử dụng ngay kem dưỡng ẩm.
