Chào Linh, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi! Chàm da (hay viêm da cơ địa) là tình trạng da mãn tính, thường gây khô ráp, ngứa ngáy và dễ tái phát khi gặp tác nhân kích thích như thời tiết lạnh, căng thẳng, hóa chất hay thực phẩm gây dị ứng. Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng chàm da ngay tại nhà:
- Dưỡng ẩm thường xuyên: Chàm da khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, dẫn đến tình trạng mất nước. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, cồn hoặc paraben để cấp ẩm và bảo vệ da tốt hơn.
- Tắm với nước ấm và hạn chế xà phòng mạnh: Nước quá nóng có thể làm da khô hơn, kích thích triệu chứng chàm. Bạn nên dùng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa sulfate và không tắm quá 10-15 phút.
- Sử dụng tinh dầu tự nhiên: Một số loại dầu như dầu dừa, dầu oliu hoặc tinh dầu tràm có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn, giúp làm dịu da chàm hiệu quả.
- Chế độ ăn uống chống viêm: Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 (có trong cá hồi, hạt lanh), rau xanh, trái cây tươi và hạn chế thực phẩm gây kích ứng như đồ ăn cay nóng, sữa bò, đồ ngọt để giảm viêm nhiễm từ bên trong.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng: Stress có thể khiến chàm bùng phát nặng hơn. Bạn nên tập luyện thể dục, thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng.
- Chườm lạnh giảm ngứa: Khi cảm thấy ngứa, bạn có thể dùng khăn lạnh chườm lên vùng da bị chàm để làm dịu da mà không cần gãi, tránh làm tổn thương da.
Chườm lạnh là biện pháp đơn giản giúp giảm ngứa do chàm da
Bên cạnh các biện pháp tại nhà, bạn có thể sử dụng Explaq, một sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt dành cho người bị chàm da, viêm da cơ địa.
- Nhờ chứa tinh chất chitosan, kẽm salicylate, MSM giúp kháng viêm, giảm ngứa, bong vảy và kích thích tái tạo da mới.
- Dưỡng ẩm chuyên sâu nhờ thành phần glycerin và dầu hạnh nhân, giúp da mềm mịn, không còn khô ráp.
Sản phẩm này không chứa corticoid nên an toàn cho da nhạy cảm, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Đặc biệt, Explaq - Bạt sừng, sạch da, vảy nến dùng ngay đã được nghiên cứu tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, đảm bảo hiệu quả và độ an toàn cao. Sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử (quantum) hiện đại bậc nhất, giúp nhân đôi tác dụng, tăng khả năng hấp thụ vào da, từ đó mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn. Sử dụng Explaq kết hợp với các phương pháp chăm sóc da tại nhà sẽ giúp cải thiện tình trạng chàm hiệu quả hơn, giảm triệu chứng ngứa ngáy và hạn chế tái phát.
Trị chàm da tại nhà đòi hỏi sự kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp chăm sóc da phù hợp. Bên cạnh việc dưỡng ẩm, thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Explaq để giúp da phục hồi nhanh chóng và giảm ngứa hiệu quả.
Nếu bạn Linh còn thắc mắc về tình trạng vảy nến cũng như sản phẩm Explaq, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ tới số 0916755060 để được giải đáp.
Chúc bạn sớm lấy lại làn da khỏe mạnh!
