DS Thúy Hà
Thói quen ăn uống, tắm rửa, dưỡng ẩm cho da rất quan trọng với người bị bệnh vẩy nến. Tất cả những điều này có thể tốt hoặc không tốt cho việc trị bệnh. Tham khảo bài viết sau đây để biết về những điều nên làm nhé!
Thay đổi chế độ ăn uống: Điều cần thiết cho việc chữa bệnh vẩy nến
Khi bị vẩy nến, các chuyên gia thường khuyên bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh để chống viêm, giảm những mảng vẩy phát triển rộng hơn. Điều này có nghĩa là bạn cần giảm bớt những món ăn như thịt, bơ sữa, thực phẩm chế biến sẵn và ăn đa dạng các loại thực phẩm, rau xanh trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng, chế độ ăn không có gluten (hỗn hợp protein liên kết với tinh bột, có trong một số loại hạt như lúa mì, lúa mạch) cũng có thể hữu ích cho một số người.
Tắm trong nước ấm và dùng một số chất tẩy rửa nhẹ
Việc thường xuyên tắm có thể giúp làn da bị viêm trở nên dịu hơn, điều này cũng giúp loại bỏ vẩy nến đã bị bong, tróc trên da. Để chắc chắn rằng bạn không làm cho làn da của mình bị khô thì chỉ nên tắm trong nước ấm và đảm bảo sử dụng chất tẩy rửa nhẹ. Bạn cũng có thể thêm dầu tắm, một chút muối hoặc bột yến mạch trong khi tắm. Tất cả đều đem lại hiệu quả làm dịu làn da bị ngứa vì vẩy nến.
