DS Thúy Hà
Vảy nến nhẹ là tình trạng bệnh mới khởi phát và chưa ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Tuy vậy, những tổn thương trên da của nó cũng khiến không ít người tự ti, mặc cảm và ngại giao tiếp. Vậy, làm thế nào để phân biệt được vảy nến nhẹ với vảy nến ở mức trung bình và nặng? Mời bạn đọc thông tin trong bài viết sau!
Vảy nến nhẹ là gì?
Giống như các rối loạn tự miễn dịch khác, bệnh vảy nến khiến hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào khỏe mạnh, dẫn đến viêm toàn thân. Tình trạng viêm này có thể tác động cực kỳ bất lợi đối với sức khỏe và hạnh phúc của người bệnh.
Bệnh vảy nến có liên quan đến các tình trạng mạn tính nghiêm trọng như: Ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường type 2,...
Để đánh giá bạn đang bị vảy nến ở mức độ nào, cần căn cứ vào các yếu tố sau:
Diện tích bề mặt cơ thể bị vảy nến
Yếu tố này xem xét bao nhiêu % da của cơ thể bị ảnh hưởng bởi các tổn thương bệnh vảy nến. Theo Tổ chức Bệnh vảy nến Quốc gia Mỹ, các trường hợp bệnh vảy nến nhẹ khi có tổn thương chiếm ≤ 3% diện tích cơ thể.
Vậy làm thế nào bạn có thể tính ra 3% diện tích cơ thể? Hãy nhìn vào bàn tay của bạn. Một bàn tay chiếm khoảng 1% diện tích cơ thể của bạn. Theo đó, sử dụng bàn tay để đo diện tích bề mặt bị ảnh hưởng là cách hiệu quả để xác định xem bệnh vảy nến của bạn là nhẹ, trung bình hay nghiêm trọng.
Dấu hiệu và mức độ nghiêm trọng của thương tổn
Nhìn kỹ vào vết đỏ, độ dày và vảy trên các tổn thương bệnh vảy nến. Nếu chúng viêm, dày và có vảy nghiêm trọng thì bạn có khả năng bị bệnh vảy nến nặng.
Chất lượng cuộc sống của người bệnh
Các tổn thương vảy nến có thể ngứa, châm chích, nứt nẻ và chảy máu. Các sang thương vảy nến rất dễ nhận biết nên nhiều người bệnh cảm thấy tự ti về sự xuất hiện của chúng. Những yếu tố này có thể tác động nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bao gồm sự thoải mái về thể chất, các mối quan hệ, cảm xúc, tâm trạng và hơn thế nữa.
Các yếu tố trên được sử dụng để tính điểm chỉ số mức độ nghiêm trọng (PASI). Mặc dù điểm số có thể dao động từ 0 đến 72, nhưng điểm dưới 10 thường được coi là nhẹ. Nếu điểm > 10 được coi là trung bình đến nghiêm trọng.
Vảy nến nhẹ có chữa khỏi được không?
Đến nay, chưa có phương pháp chữa vảy nến khỏi hoàn toàn, dù bạn bị vảy nến nhẹ hay nặng. Các biện pháp điều trị chỉ có tác dụng cải thiện, kiểm soát các triệu chứng bệnh và ngăn ngừa tái phát. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi có nhiều cách như sử dụng thuốc, quang hóa trị liệu kết hợp với các biện pháp thay đổi lối sống có thể giúp bạn kiểm soát được tình trạng bệnh vảy nến hiệu quả.
Phương pháp điều trị vảy nến nhẹ
Khi bạn bị bệnh vảy nến, ngay cả là tình trạng nhẹ thì mục tiêu điều trị đều là giúp làn da mịn màng, sạch vảy. Thuốc uống và thuốc tiêm thường được dành riêng cho các trường hợp bệnh vảy nến nặng hơn nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị tốt nhất cho trường hợp của bạn. Một số phương pháp điều trị dành cho bệnh vảy nến nhẹ mà bác sĩ chỉ định có thể bao gồm:
Sử dụng thuốc bôi
Các phương pháp điều trị tại chỗ như kem corticosteroid và retinoids làm giảm viêm và tăng trưởng tế bào chậm trên các tổn thương vảy nến. Trong những trường hợp bệnh vảy nến nhẹ hơn, các phương pháp điều trị này có thể được bổ sung bằng các loại kem dưỡng ẩm, dầu gội hoặc phương pháp điều trị tại chỗ khác.
Nhựa than
Một trong những phương pháp điều trị lâu đời nhất đối với bệnh vảy nến là sử dụng nhựa than đá. Phương pháp này không chỉ làm chậm sự phát triển của các tế bào trên tổn thương của bệnh vảy nến, mà còn giúp giảm bớt ngứa và đóng vảy do bệnh gây ra.
Acid salicylic
Đây là một thành phần phổ biến trong các loại thuốc trị mụn không kê đơn. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ vảy trên các tổn thương vảy nến và giảm sự đau rát, tấy đỏ do bệnh gây ra.
Quang hóa trị liệu vảy nến
Liệu pháp ánh sáng còn được gọi liệu pháp quang học là việc tiếp xúc da với ánh sáng tự nhiên (tia cực tím) được kiểm soát một cách thường xuyên. Phương pháp điều trị này phải luôn được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Thay đổi lối sống
Có nhiều biện pháp thay đổi lối sống giúp cải thiện tình trạng da của bạn. Chúng bao gồm:
- Tắm đúng cách: Nếu bạn bị vảy nến, việc tắm hàng ngày có thể giúp giảm ngứa và sự khó chịu do bệnh vảy nến gây ra. Tuy nhiên, hãy tránh nước quá nóng vì nó có thể làm khô da. Thay vào đó, nên tắm với nước ấm thêm chút muối Epsom, bột yến mạch hoặc sữa tắm nhẹ bởi chúng có thể làm dịu da bị viêm. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm để giúp giữ độ ẩm cho da.
- Quản lý kích hoạt của bạn: Mỗi yếu tố kích hoạt như căng thẳng, dị ứng môi trường hoặc thời tiết lạnh, khô có thể gây ra thường xuyên và làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát. Mặc dù bạn không thể tránh hoàn toàn mọi yếu tố kích hoạt nhưng học cách quản lý chúng có thể giúp ngăn ngừa sự bùng phát hoặc giảm bớt mức độ nghiêm trọng các tổn thương. Ví dụ, nếu bạn bị kích thích do căng thẳng, hãy thử tập yoga, thiền hoặc các kỹ thuật thư giãn khác. Tránh thời tiết khắc nghiệt trong những tháng mùa hè và mùa đông vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh hoặc lạnh, gió khô có thể làm nặng thêm các triệu chứng.
- Ăn một chế độ ăn có lợi cho tim: Những gì bạn ăn sẽ không chữa được bệnh vảy nến nhưng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm viêm, giảm bớt bùng phát và giảm nguy cơ biến chứng như bệnh tim hoặc tiểu đường type 2. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc và axit béo omega-3 tốt cho tim có thể giúp bảo vệ bạn khỏi cơn đau tim, cholesterol cao, đột quỵ và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Nhận sự hỗ trợ: Nếu bạn bị vảy nến nhẹ, điều đó không có nghĩa là nó không thể ảnh hưởng đến cuộc sống, các mối quan hệ hoặc cảm xúc hàng ngày. Sự khó chịu gây ra bởi các tổn thương vảy nến có thể dẫn đến cảm giác chán nản, lo lắng, bối rối. Trên thực tế, những người mắc bệnh vảy nến có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp đôi so với người không mắc bệnh này. Nếu cảm thấy buồn, tức giận, hãy nhận sự giúp đỡ và hỗ trợ mà bạn cần để cảm thấy tốt hơn. Chia sẻ với một người bạn hoặc thành viên gia đình, tham gia một cộng đồng hỗ trợ trực tuyến có thể giúp bạn thoải mái hơn.
- Bám sát kế hoạch điều trị: Duy trì kế hoạch điều trị là rất quan trọng khi quản lý bệnh vảy nến. Không có gì lạ khi các phương pháp điều trị ngừng hoạt động hoặc thất bại hoàn toàn, vì vậy đừng nản lòng nếu một phương pháp điều trị đã từng thành công với bạn dần mất đi hiệu quả. Nếu cảm thấy phương pháp điều trị hiện tại của mình không hiệu quả, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn khác.
