DS Thúy Hà
Tiến sĩ Carolyn Jacob, Giám đốc bệnh viện Phẫu thuật thẩm mỹ và Da liễu, Chicago, Mỹ không chỉ điều trị cho bệnh nhân bị bệnh vẩy nến mà cô còn sống với bệnh này từ khi 14 tuổi.
Jacob đã làm những gì để đối phó với bệnh vẩy nến?
Bệnh vẩy nến của Jacob chủ yếu ảnh hưởng đến da đầu và móng tay của cô, cả hai vị trí này khá khó khăn để che giấu. Xấu hổ về móng tay của mình, Jacob đã sử dụng màu sắc để vẽ lên móng tay nhằm che giấu các triệu chứng của bệnh vẩy nến. Có khoảng 50% những người bị vẩy nến sẽ có các triệu chứng ảnh hưởng đến móng tay, bao gồm sự thay đổi về màu sắc, độ dày, sự hình thành các lỗ trên móng tay.
Để có làn da khỏe mạnh, Jacob luôn giữ cho làn da của mình sạch sẽ và dưỡng ẩm càng nhiều càng tốt. Cô sử dụng các loại sữa rửa mặt, giúp cân bằng yếu tố giữ ẩm tự nhiên trong da.
Hàng ngày, những mẹo điều trị bệnh vẩy nến mà Jacob dành cho bệnh nhân của mình và chính bản thân cô thực hiện bao gồm:
- Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da chỉ một lần mỗi ngày để tránh khô da.
- Nếu bị vẩy nến trên khuôn mặt, Jacob khuyên người bệnh không nên sử dụng nước hoa hồng, bởi vì chúng có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm.
- Trong suốt mùa đông giá lạnh ở Chicago, Jacob chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng thể nhẹ dịu hơn vì nó nhiều dưỡng ẩm cho làn da vào mùa đông.
- Cô có một chế độ ăn uống lành mạnh để các triệu chứng của bệnh luôn trong tầm kiểm soát. Cô ăn cá hồi và quả óc chó vì những thực phẩm này giúp giảm viêm cũng như thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn.
- Stress cũng là một yếu tố kích hoạt bệnh vẩy nến, vì vậy Jacob cố gắng kiểm soát sự căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt là tập thể dục: "Tôi thường xuyên dậy sớm để tập thể dục hàng ngày", cô nói. Đó là một chiến lược đúng đắn, được nghiên cứu vào tháng 8/2012 của Archives of Dermatology. Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu phụ nữ tham gia vào các bài tập thì thường ít có khả năng phát triển bệnh vẩy nến.
- Một bí mật nữa của Jacob đó là tránh uống rượu vì: "Nó làm cho tình trạng vẩy nến nặng hơn", cô nói. Các nhà nghiên cứu về vẩy nến cần lưu ý rằng, rượu có thể gây trở ngại với phương pháp điều trị bệnh vẩy nến và là nguyên nhân của các tác dụng phụ khi kết hợp với nhiều loại thuốc điều trị.
