DS Thúy Hà
Một trong những bệnh ngoài da thường gặp tại Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới đó là vẩy nến. Căn bệnh này gây ra nhiều tổn thương trên da, thường gặp ở bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, vùng tỳ đè, da đầu… Tuy rằng hiện nay vẫn chưa có cách nào giúp chữa khỏi hoàn toàn vẩy nến nhưng chúng ta vẫn có thể làm giảm triệu chứng và giúp bệnh ổn định. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn một số phương pháp giúp nhanh chóng thoát khỏi vẩy nến và hạn chế bệnh tái phát.
1. Sử dụng tia cực tím để hỗ trợ điều trị vẩy nến
Các triệu chứng của bệnh vẩy nến có thể thực sự được cải thiện khi được tiếp xúc với một lượng ánh sáng mặt trời phù hợp. Nhưng nếu bạn chỉ bước ra sân và ngồi trên ghế để “phơi” nắng thì nó sẽ không thực sự hiệu quả! Hỗ trợ điều trị vẩy nến bằng quang trị liệu (sử dụng tia cực tím UVA hoặc UVB) là một phương pháp điều trị y tế, được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của các chuyên gia.
2. Đừng để căng thẳng làm phiền bạn!
Căng thẳng được cho là “kẻ địch”, chúng gây ra các triệu chứng của vẩy nến. Vì vậy, kiểm soát mức độ căng thẳng sẽ là một phương pháp giúp bạn điều trị tốt vẩy nến. Bạn hãy tìm cách thư giãn bằng cách: Tập thể dục thường xuyên, hít thở sâu (tập yoga), học thiền hoặc tham gia vào các công việc tình nguyện, cộng đồng… Chọn hoạt động bạn thực sự thích, tận hưởng chúng để tránh xa căng thẳng, phiền toái.
3. Hãy thử những mẹo nhỏ, nhưng phát huy hiệu quả thực sự đối với vẩy nến
Đối với những người chỉ bị triệu chứng nhẹ của vẩy nến, biện pháp khắc phục đơn giản là giữ ẩm da. Da của người bị bệnh này thường bị khô so với người bình thường, vì thế bạn nên sử dụng 1 loại kem dưỡng ẩm, giúp giảm nhẹ triệu chứng một cách bất ngờ!
Bạn cũng có thể tắm yến mạch tại nhà, cách thực hiện như sau: Cho 1 chén bột yến mạch vào trong nước tắm hàng ngày, điều này sẽ giúp các lớp vẩy trên da bong đi nhanh hơn và góp phần dưỡng da rất tốt.
