DS Thúy Hà
Không cần lúc nào cũng phải giấu bệnh vẩy nến của mình, nhưng bạn có thể học hỏi các chiến lược để giúp đối phó với chúng. Đặc biệt là khi những người khác phản ứng với làn da xấu xí của bạn. Hãy thử các mẹo sau để làm cho quá trình sống chung với bệnh vẩy nến dễ dàng hơn.
1. Trở thành một chuyên gia về bệnh vẩy nến
Nếu hiểu đúng về bệnh vẩy nến, bạn sẽ có thêm tự tin để đón nhận bất cứ cái nhìn không mấy thiện cảm dành cho mình. Mọi người càng hiểu biết về căn bệnh này thì sự kỳ thị dành cho nó càng giảm xuống. Chia sẻ với cộng đồng về căn bệnh này có thể làm giảm sự kỳ thị - nếu họ biết đây không phải là bệnh truyền nhiễm, họ sẽ không e ngại nữa. Hãy chủ động tìm hiểu thông tin, để khi gặp bất kỳ thắc mắc nào, bạn sẽ giải thích cho người đó một cách thông minh nhất!
2. Điều chỉnh thái độ của bạn
Đây không phải là một điều dễ dàng, nhưng vũ khí tốt nhất lại chính là việc học cách bỏ qua những ánh nhìn hoặc cảm nhận không hay dành cho bạn. Khi mới phát hiện ra mình bị vẩy nến, những mảng vẩy bong tróc trên người có thể trở nên tồi tệ hơn gấp nhiều lần, bạn thường cố gắng che giấu và sợ bị người khác nhìn chằm chằm vào mình. Tuy nhiên, hãy học cách chấp nhận rằng, đó không phải vấn đề của bạn mà là vấn đề của họ, và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình dễ chịu hơn rất nhiều.
3. Đừng giấu
Bạn không cần phải nói cho ai đó biết về tình trạng da của bạn, nếu bạn không muốn. Nhưng thật khó để sống trong việc sợ hãi mọi sự tiếp xúc với người khác. Điều này sẽ dẫn đến những căng thẳng không đáng có và khiến bạn stress hơn. Do đó, đừng e ngại khi phải chia sẻ với người khác về bệnh của mình.
