DS Thúy Hà
Vẩy nến không lây lan từ người này sang người khác nhưng không phải ai cũng biết. Điều này khiến người bệnh tự ti, mặc cảm, thậm chí dẫn đến trầm cảm.
Vẩy nến có lây lan không?
Bệnh vẩy nến không lây nhiễm từ người này sang người khác. Bạn không thể bị bệnh vẩy nến khi ở gần người bị bệnh vẩy nến và bạn cũng không thể mắc bệnh bằng cách chạm vào các tổn thương. Nó bắt nguồn từ một hệ thống miễn dịch bị rối loạn, dẫn đến sự tăng trưởng quá mức của các tế bào da. Các tế bào này chết đi nhanh chóng và tích tụ trên da với dạng các mảng dày, ngứa.
Một tổn thương vẩy nến bắt đầu như những nốt nhỏ màu đỏ, thường là ở khuỷu tay, chân và mặt nhưng nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vùng cơ thể nào. Những tổn thương da này mở rộng nhanh chóng với các vẩy bề mặt hình thành và rụng đi, gây ngứa, đau và chảy máu cực độ nếu bị trầy xước đủ mạnh.
Tuy vẩy nến không lây nhiễm từ người này sang người khác nhưng nó lại lây lan nhanh chóng trên cơ thể, từ vị trí này sang vị trí khác.
Tại sao bệnh vẩy nến lây lan?
Bệnh vẩy nến lan truyền trên cơ thể vì hệ miễn dịch phát hiện nhầm các tế bào da bình thường đối với mầm bệnh thành các tế bào nguy hiểm đối với cơ thể con người. Kết quả là, hệ thống miễn dịch phát tán mạnh các tín hiệu đến lớp biểu bì để nó bắt đầu tạo ra các tế bào da mới.
Những tế bào da mới tích lũy và chết đi, tạo ra các tổn thương bệnh vẩy nến. Ngoài ra, một dạng bệnh vẩy nến gọi là viêm khớp vẩy nến xảy ra ở khoảng 20% số người bị bệnh vẩy nến. Điều này xảy ra khi khớp bị viêm bởi hệ thống miễn dịch rối loạn chức năng.
Trừ khi hệ thống miễn dịch hoạt động được sửa chữa, các mảng vẩy nến sẽ tiếp tục xuất hiện trên cơ thể như một tình trạng kinh niên định kỳ. Tuy nhiên, có nhiều chuyên gia không chắc chắn 100% rằng bệnh vẩy nến là một chứng rối loạn tự miễn dịch, việc điều trị bao gồm nhắm vào sự tăng sinh tế bào bất thường cao hơn là tác động vào hệ miễn dịch.
7 lời khuyên để ngăn ngừa bệnh vẩy nến lan rộng
Việc điều trị thường tập trung vào việc ngăn cơ thể bạn sản sinh tế bào da quá nhanh, nhưng cũng có những cách giúp bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa bệnh vẩy nến.
1. Một chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng cũng có thể giúp giảm bùng phát bệnh vẩy nến.
Trong một cuộc khảo sát gần đây tại Hoa Kỳ, những người mắc bệnh vẩy nến đã báo cáo một sự cải thiện trong các triệu chứng của họ sau khi giảm uống rượu, thực phẩm gluten (lúa mì, lúa mạch), thực phẩm nightshades bao gồm khoai tây, cà chua và cà tím. Cải thiện cũng được nhận thấy ở những người bổ sung omega-3, dầu cá, rau và vitamin D vào chế độ ăn uống của họ.
2. Tránh hút thuốc và uống rượu
Điều này có thể nói dễ hơn làm. Hút thuốc và uống rượu làm nặng thêm bệnh vẩy nến. Hạn chế hút thuốc và uống rượu càng nhiều càng tốt để ngăn ngừa bệnh vẩy nến xấu đi.
3. Bảo vệ làn da của bạn
Cháy nắng, chấn thương da và thậm chí tiêm chủng có thể gây bệnh vẩy nến. Loại chấn thương này gây ra phản ứng gọi là hiện tượng Koebner. Nó có thể gây ra các tổn thương bệnh vẩy nến phát triển ở những khu vực mà bạn thường không bị bùng phát. Để tránh điều này xảy ra, hãy thử các mẹo sau:
- Sử dụng kem chống nắng nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Tiếp xúc quá nhiều có thể làm hỏng da của bạn và thậm chí có thể dẫn đến ung thư da.
- Cẩn thận hơn để tránh vết cắt hoặc vết xước da.
- Theo dõi sát sao da của bạn sau khi tiêm phòng. Tiêm chủng có thể dẫn đến bùng phát bệnh vẩy nến.
Dùng kem dưỡng bảo vệ làn da tránh vảy nến nặng thêm
4. Giảm stress
Bất cứ điều gì thay đổi cuộc sống đột ngột, như một quá trình chuyển đổi công việc hoặc mất một người thân yêu sẽ dẫn đến sự căng thẳng mạn tính và có liên quan đến sự gia tăng của bệnh vẩy nến.
Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để cố gắng giảm căng thẳng cho mình:
- Giữ lịch trình của bạn trong phạm vi có thể quản lý được.
- Tìm thời gian để thực hiện các hoạt động bạn yêu thích.
- Dành thời gian với những người thân của bạn.
- Giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh.
- Hãy dành một vài khoảnh khắc mỗi ngày chỉ để thở và làm rõ tâm trí của bạn như thiền, tập yoga,…
5. Ngủ
Ngủ đủ giấc có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh cũng như kiểm soát căng thẳng. Tất cả những điều này là quan trọng để giữ bệnh vẩy nến của bạn không bùng phát.
Người lớn nên ngủ 7 - 8 giờ mỗi ngày. Đi khám bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ đủ giấc.
6. Xem xét lại một số loại thuốc
Các loại thuốc sau đây có liên quan đến sự bùng phát bệnh vẩy nến:
- Lithium.
- Thuốc chống sốt rét.
- Propranolol.
- Quinidine.
- Indomethacin.
Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng một trong những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến của bạn và luôn luôn thông báo cho bác sĩ của bạn trước khi bỏ thuốc hoặc thay đổi bất kỳ loại thuốc nào.
7. Dưỡng da
Da quá khô có thể gây bệnh vẩy nến. Tránh tắm quá nóng bởi nó có thể làm khô da. Sau khi tắm, hãy lau khô da bằng khăn và thoa một loại kem dưỡng da không mùi để giúp giữ ẩm. Bạn cũng nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà nếu không khí khô. Điều đó cũng có thể giúp ngăn ngừa da khô.
